よくある質問

〇教室開催時間はどのくらいですか?

60分~90分の教室を開催することが多いです。

教室時間は、対象者や教室の目的などにより考えたていきたいと思いますので、お気軽にご相談ください。

〇高齢者に90分もの運動時間は長くないですか?

途中20分~30分を目途に、トイレ・水分補給・おしゃべり休憩を挟みながら進めます。

運動中も、その効果や自宅での継続方法などのお話しをします。その間はイスに座っている状態になりますので、動きっぱなしというよりは、適宜休憩を含みながら教室を行っています。

長時間座ることが難しいなどありましたら、短い時間(介護施設では30分ほどの教室も開催しています。)での教室開催などご相談ください。

〇行政機関や介護施設じゃないのですが、ご依頼できますか?

はい。もちろん可能です。

身体を鍛えるための運動というよりは、”高齢者の能動的な外出の機会を作るお手伝い” ”地域の方と楽しく集える場づくりのお手伝い”をできたらと考えています。

体験教室なども開催していますので、お気軽にお問合せください。