わんせるじんぐ教室のご案内

三日市 お手軽イス体操サークル

平成30年1月より、河内長野市にてイス体操サークルを始めることになりました。

 

スーパーに行くついでに、普段着にままできる運動で、休憩時間などで仲間とのちょっとしたおしゃべりも楽しんでいただけたらと思っています。

 


[開催日程] 毎月 第1、2、3金曜日

[時間] 13時半~14時半(体調確認を行いますので、少し早めにお越しください。)

[参加費用] 毎月¥2000(体験費用は1回¥500)

[場所] 三日市市民ホール(フォレスト三日市3階)

[持ち物] 水分補給ができるもの(お茶・水など)

[お申込み] わんせるじんぐへメールをください。 

[運動内容] イスを使用した有酸素運動や筋力トレーニングで日常生活を快適に行えるような運動を行います。ダラダラと汗が流れたり、大きな息切れなどがおこらない運動です。

グランドオーク百寿 お手軽イス体操教室

堺市南区にある介護施設グランドオーク百寿さんのイベントスペースをお借りして、地域の高齢者の方のコミュニティの場としてイス体操教室を行っています。

 

グランドオーク百寿さんのイベントスペース横は、カフェとマーケット(お野菜販売など)があり、北欧風の大変オシャレな作りとなっています。

 

地域の方が楽しく能動的に外出する機会の1つとして、イス体操を行っています。どなたでもご参加いただけますので、1度体験にお越しください。

 

 

[開催日程] 毎月 第2、4金曜日

[時間] 10時~11時(体調確認を行いますので、少し早めにお越しください。)

[参加費用] 毎月¥1500(体験費用は1回¥500)

[場所] グランドオーク百寿 イベントスペース

[持ち物] 水分補給ができるもの(お茶・水など)

[お申込み] わんせるじんぐへメールをください。 

[運動内容] イスを使用した有酸素運動や筋力トレーニングで日常生活を快適に行えるような運動を行います。ダラダラと汗が流れたり、大きな息切れなどがおこらない運動です。

富田林コスモス健康体操

大阪の南部、富田林市で行っている自主運営サークル活動です。

 

近隣の保健センターで行われていた健康づくり系運動教室の卒業生の有志が力を合わせ、活動を開始しました。現在は仲間が増え40名ほどの方が定期的に集まられています。

 

富田林市内でない方もご参加いただけますので、

ご興味をお持ちいただいた方は、ぜひ1度見学にお越しください。

[開催日程] 火曜日、木曜日

[時間] 10時~11時半

[参加費用] ○月3回参加¥2000 ○月2回参加¥1500 ○月1回参加¥1000(体験費用は1回¥500)

[場所] 富田林ケアセンターけあぱる

 

 

 

 

おでかけ運動教室 わんせるじんぐ

Email  wan.seru.jingu@gmail.com