サークルのご案内

お手軽イス体操サークル

ラフォート向陽台(富田林市) 体験会

「施設」ではなく「住宅」というコンセプトで2013年にオープンしたサービス付き高齢者向け住宅 ラフォート向陽台さんとのコラボ企画です。

 

ラフォートにお住まいの方と近隣地域にお住まいの方みんなでわいわいと体操をします。その後、施設内にあるオシャレなカフェ(無料)でコーヒーをご一緒しましょう。

 

今回は試験的に行いますが、好評であれば継続して開催したいと思っていますので、ぜひ体験会にお越しいただいて、感想を教えてください。


[開催日程] 10月20日、11月17日、12月15日(土)

[時間] 14時~15時

[参加費用] ラフォート居住者 1回¥300 地域住民 1回¥500

[場所] ラフォート向陽台(エコールロゼの裏) 

[運動内容] イスを使用した有酸素運動や筋力トレーニングで日常生活を快適に行えるような運動を行います。ダラダラと汗が流れたり、大きな息切れなどがおこらない運動です。

三日市市民ホール(河内長野市)

平成30年1月より、河内長野市にてイス体操サークルを始めることになりました。

 

スーパーに行くついでに、普段着にままできる運動で、休憩時間などで仲間とのちょっとしたおしゃべりも楽しんでいただけたらと思っています。

 


[開催日程] 毎月 第1、2、3金曜日

[時間] 13時半~14時半(体調確認を行いますので、少し早めにお越しください。)

[参加費用] 毎月¥2000(体験費用は1回¥500)

[場所] 三日市市民ホール(フォレスト三日市3階) 

[運動内容] イスを使用した有酸素運動や筋力トレーニングで日常生活を快適に行えるような運動を行います。ダラダラと汗が流れたり、大きな息切れなどがおこらない運動です。

グランドオーク百寿

堺市南区にある介護施設グランドオーク百寿さんのイベントスペースをお借りして、地域の高齢者の方のコミュニティの場としてイス体操教室を行っています。

 

グランドオーク百寿さんのイベントスペース横は、カフェとマーケット(お野菜販売など)があり、北欧風の大変オシャレな作りとなっています。

 

地域の方が楽しく能動的に外出する機会の1つとして、イス体操を行っています。どなたでもご参加いただけますので、1度体験にお越しください。

 

[開催日程] 毎月 第2、4金曜日

[時間] 10時~11時(体調確認を行いますので、少し早めにお越しください。)

[参加費用] 毎月¥1500(体験費用は1回¥500)

[場所] グランドオーク百寿 イベントスペース 

[運動内容] イスを使用した有酸素運動や筋力トレーニングで日常生活を快適に行えるような運動を行います。ダラダラと汗が流れたり、大きな息切れなどがおこらない運動です。


健康体操サークル

金剛健康体操

平成30年10月より始める健康体操サークルです。同じ富田林市内で行っているコスモス健康体操に参加者数が多くなったことで、「新規の方の受け皿」をと模索した結果、新たにサークルを始めることにしました。

 

コスモス健康体操とは違う形式のサークルをと思う、金剛健康体操サークルは自主運営ではなく、わんせるじんぐ主催で行います。


[開催日程] 火曜日午後

[時間] 13時20分~14時50分

[参加費用] 毎月¥3000(体験は1回¥500)

[場所] 金剛連絡所ホール

[運動内容]イスを使用した運動で身体をほぐしたり、一部立ち座り・立った状態で行う運動もありますので、運動不足の40~50歳代の方にもよい負荷で参加していただける内容です。

富田林コスモス健康体操

大阪の南部、富田林市で行っている自主運営サークル活動です。

 

近隣の保健センターで行われていた健康づくり系運動教室の卒業生の有志が力を合わせ、活動を開始しました。現在は仲間が増え50名ほどの方が定期的に集まられています。

 

富田林市内でない方もご参加いただけますので、

ご興味をお持ちいただいた方は、ぜひ1度見学にお越しください。

[開催日程] 火曜日、木曜日

[時間] 10時~11時半

[参加費用] ○月3回参加¥2000 ○月2回参加¥1500 ○月1回参加¥1000(体験費用は1回¥500)

[場所] 富田林ケアセンターけあぱる

 

 

 

 

おでかけ運動教室 わんせるじんぐ

Email  wan.seru.jingu@gmail.com