松元美穂の活動実績

平成25年度

(敬称略・順不同)

<行政関係>

主催・事業内容 教室名 実施期間 内容

 橋本市 一次予防事業

げんきらり~教室 通年  市内の各地域で活動されている自主運営教室に定期的にお伺いしています。今年は3地域を担当しています。

伊丹市 二次予防事業

筋力向上トレーニング教室

12回シリーズ 伊丹市様より受託をされた社会福祉法人様よりご依頼をいただいている教室です。地域にお住いの方で、今後機能低下が心配される方を中心とした教室です。

富田林市 機能訓練事業

体力アップ教室

通年 市内にお住まいの中高年(40歳~65歳)の方の健康づくりを担う教室です。10名前後の参加者のみなさまとイス体操・筋トレ・持久力運動などを行っています。

富田林市 特定保健指導

お腹引きしめすっきり教室

単発

メタボ予防・生活習慣病予防のための教室で、年間を通し栄養指導・保健指導などの取り組みの中、私は20名程度の集団での運動を担当しました。

公民館講座

脂肪燃焼講座 パート1

9回

 地域にお住まいの30歳代~70歳代ほどの方々と健康づくりに励む教室です。運動からミニ講話まで幅広い内容を1時間半ほどで進めています。

公民館講座

脂肪燃焼講座 パート2

5回

<地域サークル部門>

主催・事業内容 教室名 実施期間 内容

参加者主催 地域サークル

楽しく歩こう会 通年 60歳代~80歳代後半の方が楽しく運動に励んでおられます。私がお伺いするのは月1~2回ほどで、他の活動日は違う運動指導者の方が伺っています。毎回の参加人数は25名ほどです。
参加者と松元との共同運営 地域サークル 富田林コスモス健康体操 通年 市主催教室の卒業生の方々と立ち上げたサークルです。50歳代~70歳代の方、15名ほどで体操を行っています。
    1回  

<地域福祉委員など>

主催・事業内容 教室名 実施期間 内容

伊丹市 地域サロン活動

コスモスいきいきサロン 1回 地域で行われているサロン活動にお邪魔し、1時間程度イス体操を行いました。70歳代~90歳代の方々にほぐすことを中心に運動を行いました。

<福利厚生・教育部門>

主催・事業内容 教室名 実施期間 内容

社会福祉法人 ジェイエイ兵庫六甲福祉会 職員研修

腰痛予防体操 1回 介護施設にお勤めの方向けに行った腰痛予防体操講座です。腰痛予防や運動についての講義ののち、自宅でできる運動実践を行いました。40名ほどの方に1時間ほど行いました。
兵庫県ホームヘルプ事業者協議会 阪神ブロック 職員研修 どこでも簡単にできる腰痛予防 1回 ホームヘルパー活動を行っている方向けに行った腰痛予防体操講座です。腰痛予防や運動についての講義ののち、自宅でできる運動実践を行いました。30名ほどの方に1時間半ほど行いました。
太子町 介護予防事業 介護予防サポーター研修 1回 地域運動教室でのリーダーの方々に、地域教室の際に活用できる運動をご紹介しました。具体的な運動内容と、その効果、実践のコツをお伝えしました。
健康サポートプロジェクト 介護予防研修 介護予防研修 1回 運動指導者の方々に介護施設での運動指導についてのコツや考え、介護保険・介護予防事業システムについての講義をしました。

その他、人材派遣会社を通しての、

介護保険施設、各自治体の運動教室の指導。