松元美穂の活動実績

平成27年度

(敬称略・順不同)

<行政関係>

主催・事業内容 教室名 実施期間 内容

 橋本市 一次予防事業

げんきらり~教室 通年  市内の各地域で活動されている自主運営教室に定期的にお伺いしています。今年は4地域を担当しています。

 

富田林市 機能訓練事業

 

体力アップ教室 通年 市内にお住まいの中高年(40歳~65歳)の方の健康づくりを担う教室です。10名前後の参加者のみなさまとイス体操・筋トレ・持久力運動などを行っています。

公民館講座

お正月太り解消・筋力アップで体脂肪燃焼体操 10回 地域にお住まいの30歳代~80歳代ほどの方々と健康づくりに励む教室です。イス体操や筋トレを1時間ほどで進めています。平日夜のクラスと週末の昼のクラスを担当させていただきました。

<地域サークル>

主催・事業内容 教室名 実施期間 内容

参加者主催 地域サークル(熊取町)

楽しく歩こう会 通年 60歳代~80歳代後半の方が楽しく運動に励んでおられます。私がお伺いするのは月1~2回ほどで、他の活動日は違う運動指導者の方が伺っています。毎回の参加人数は25名ほどです。
参加者と松元との共同運営 地域サークル 富田林コスモス健康体操 通年 市主催教室の卒業生の方々と立ち上げたサークルです。50歳代~70歳代の方、40名ほどの会員数で2クラス制で活動を行っています。
わんせるじんぐ主催 地域コミュニティ(泉北)

お手軽イス体操

グランドオーク教室

通年 気軽に歩いて行ける場所で運動をしていただこうと、地域にお住まいの方を対象に月1回開催しています。イス体操・筋トレなど1時間程度行っています。

<地域福祉委員など>

主催・事業内容 教室名 実施期間 内容

 有岡校区 地域サロン活動

   1回  月1回地域で集まっておられるサロン活動にお邪魔し、イス体操で有酸素運動と筋力トレーニングを行いました。60歳代~70歳代の方を中心に1時間程度行いました。
 南寿美ヶ丘地区福祉委員会 地域サロン  健康講座  1回  毎週集まっておられるサロン活動にお邪魔し、60歳代~80歳代の方々に1時間程度行いました。レクリエーションの要素を取り入れた楽しい運動を行いました。

<福利厚生・教育部門>

主催・事業内容 教室名 実施期間 内容

社会福祉法人 ジェイエイ兵庫六甲福祉会 職員研修

腰痛予防体操 1回 介護施設にお勤めの方向けに行った腰痛予防体操講座です。腰痛予防や運動についての講義ののち、自宅でできる運動実践を行いました。

 

その他、人材派遣会社を通しての、

介護保険施設、各自治体の運動教室の指導。