松元美穂の活動実績

平成28年度

(敬称略・順不同)

〈行政関係〉

主催・事業内容 教室名 実施期間 内容

 橋本市 一次予防事業

げんきらり~教室 通年  市内の各地域で活動されている自主運営教室に定期的にお伺いしています。今年は3地域を担当しています。

富田林市 機能訓練事業

カラダとキモチを整える教室 通年

市内にお住まいの中高年(40歳~65歳)の方の健康づくりを担う教室です。10名前後の参加者のみなさまとイス体操・筋トレ・持久力運動などを行っています。

加賀田公民館主催事業

イスひとつで続けられる

お手軽イス体操 

1回 近隣にお住まいの60歳~80歳ほどの方に20名前後お集まりいただきました。イスに座ったまま行うリズミカルな運動から、イスの立ち座りなどを含む筋力トレーニングなどを行いました。

 

富田林市 市民セミナー

お正月太り解消・筋力アップで体脂肪燃焼体操

8回 市民の方向けに行う健康講座です。20名程の方にイス体操や筋力トレーニングを行いました。

〈地域サークル〉

主催・事業内容 教室名 実施期間 内容

参加者主催 地域サークル(熊取町)

楽しく歩こう会 通年 60歳代~80歳代後半の方が楽しく運動に励んでおられます。私がお伺いするのは月1~2回ほどで、他の活動日は違う運動指導者の方が伺っています。毎回の参加人数は25名ほどです。
参加者と松元との共同運営 地域サークル 富田林コスモス健康体操 通年 市主催教室の卒業生の方々と立ち上げたサークルです。50歳代~70歳代の方、40名ほどの会員数で2クラス制で活動を行っています。
わんせるじんぐ主催 地域コミュニティ(泉北)

お手軽イス体操 

グランドオーク教室

通年 気軽に歩いて行ける場所で運動をしていただこうと、地域にお住まいの方を対象に月2回開催しています。イス体操・筋トレなど1時間程度行っています。

〈地域福祉委員など〉

主催・事業内容 教室名 実施期間 内容

南ヶ丘地区 福祉委員会

介護予防のための筋力アップ体操 1回

市主催の介護予防教室での職員の派遣のない月でもみんなで集まりたいとのことで、ご依頼をいただきました。

60歳代~80歳代程の方と地域の20名程の方と1時間程度の運動を行いました。

〈掲載〉

掲載媒体 掲載教室名 内容

金剛コミュニティ
(有限会社コミュニティ)

富田林コスモス健康体操 富田林で楽しく活動している様子を、取材・写真撮影をしていただき、記事にしていただきました。