自宅にいると、話すことも動くことも少ないのですが、ここへ来るとみなさんとお話ができてことが楽しみです。お休みをしたくないので、できるだけ他の用事と重ならないように気を付けています。
(70歳代 女性)
ここに来るのがとても楽しく、1週間後が待ち遠しくなっています。教室に来るように、気持ち的に明るくなったような気がします。
(60歳代 女性)
今までは「歳をとったらどうしよう・・・(出来ないことが増えたら)」と考えることが多かったのですが、教室に通うようになって、「歳をとっても出来ることがあるんだ。」と思えるようになり、気持ちも明るくなりました。歳をとることも受け入れながら、出来ることを続けていきたいです
(60歳代 女性)
自宅にいるとどうしても動く時間が少なくなり、それに伴い足が弱ってきていることを感じていました。ここに来ると、誰かにに会えるし運動もできるし、ありがたいです。
(80歳代 男性)
主人とよくハイキングに出かけるのですが、近頃主人が「お前、元気になったなぁ~」と言ってくれます。嬉しいです。
(70歳代 女性)
思い立ったらちょこちょこと、教室で習った運動を続けています。今ではその運動も習慣になり、起床後に必ずあっためまいが、今では解消されました。
(50歳代 女性)
初めて1人で申し込をし不安もあったけど、学生の時のように、約束しなくてもここに来たら誰かいることが楽しかったし、嬉しかった。
(60歳代 女性)
この教室に参加してから、家族に「やさしくなった。」と言われます。そのことで、息子がこの教室に興味を持ち、一度見学に行ってみたいと言うようになりました。
(50歳代 女性)
いろいろ理由をつけて、健康の事や新しい場に出向くことを後回しにしていたけど、何事にも代えがたい大切なことだと気づきました。
(50歳代 女性)
決してハードじゃないので効果があるのかな?と思っていたけど、次の日に軽いだるさがあり、身体の痛みが改善し、効いていることを感じました。
(50歳代 女性)
「イスに座ったままできる。」というところが、自宅で思い出した時に継続しやすく、いいなと思いました。
(60歳代 女性)
いろいろな方とお話ができることで、話題が広がることが嬉しいからです。
(70歳代 女性)
1日家にいるとダラダラと過ごしてしまうのですが、教室に来ると1日が活動的になるのが良いです。
(70歳代 女性)
しんど過ぎず、ラク過ぎずちょうど良いので、気軽に足を運べます。
頭を使う運動や座ったままできる運動、筋トレなど、全部が盛り込まれているところが気に入っています。
(60歳代 女性)
若々しいおばあちゃんになっていたい。
(60歳代 女性)
現在趣味で楽しんでいるコーラス、キャンピングカー旅行、ウォーキングを続けていたい。
(60歳代 女性)
富士山に登りたい。
(50歳代 女性)
元気で若々しい後期高齢者。旅行にも安心して出掛けていたい。
(60歳代 女性)
松元さんに教室担当をしていただくと、教室全体が明るく元気な雰囲気になります。気負わず話しやすい雰囲気を作ってくださることで、参加者様同士の輪ができます。そういったことが、私たちの目指している教室でもあったので、担当していただいてよかったです。
(介護予防事業 事業者)
職員研修をお願いしたのですが、普段の研修は講義の時間が多く、シーンとしていることが多いです。今回は実技で身体を動かすことで気分転換にもなり、これまでで1番笑顔や会話が多い研修になったこともよかったです。また、運動の仕方を直接教えてもらうことがないので、大変よい機会になりました。
(介護施設職員研修にて)